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保健文
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐 别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便 要排空,清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。 指梳头,乾洗脸,头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。 齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。 保健穴,常按摩,健身祛病好处多。 大步走,小步跑,一天万步比较好。 循渐进,持之恆,常年坚持必然灵。 戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。 午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。 晚餐少,宜清澹,有利健康和睡眠。 晚饭后,散散步,身心放鬆舒睡眠。 睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。 重健康,在心理,心理健康数第一。 有爱心,要牢记,澹泊人生有意义。 保青春,养天年,閤家幸福到永远。 |
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Well-Wisher
(24/11/2015 9:08 PM) |
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很难学到的知识
冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防卒中。 吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。 吃大蒜,降血脂。蘑菰餐,防血栓。 吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。 菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。 乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。要健脑,吃核桃。 要安神,吃枣仁。葡萄甜,补血源。 要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。 燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。 萝卜汤,治胃胀。红薯蒸,大便通。 洋葱好,防流脑。枇杷果,治咳嗽。 银耳烩,能清肺。椰子果,清肝火。 吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌疮。 吃芝麻,养头髮。吃芒果,呕吐止。 吃胡椒,祛风湿。吃山药,益补脾。 吃百合,益补肺。吃苹果,益补肾。 吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。 |
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Well-Wisher
(24/11/2015 9:05 PM) |
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人生就像火車之旅
人生就像火車之旅... 🚊 有它的車站… 有它的路軌… 當然也有機會遇上意外! 一出生 父母給了我們【車票】 陪我們【上車】 以為父母會【陪伴】我們【走完旅程】 但是他們會在 某一個車站【下車】 只剩下我們【繼續旅程 】 沿途上會遇上 其他重要的【乘客】 【兄弟姊妹】 【朋友】 【孩子】 和生命中【最愛的人】 都會陸陸續續搭上這人生【列車】 旅途中的 [某一站】 他們也會下車【永遠離座】 我們甚至【沒發現】 他們何時【離開】 何時【下車】 這段旅程充滿了 【歡樂】【痛苦】 【幻想】【期望】 【偶遇】 【再見】【辭別】 美好的旅程 要乘客 【相互幫助】 【相親相愛】 並要為舒適的旅程 【付出努力】 這段美好旅程秘訣是 : 因為我們不知道 自己在何時會【下車】 所以要好好 面對人生活在當下 【懂得調節】 【敢於放下】 【懷著包容】 【原諒】和【付出】 因為當輪到我們 要【下車】時 希望可以【留下】 美好的【回憶】 給仍在車上的【乘客】 多麼感謝您是我這趟列車上的其中一位【乘客】💖 |
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Well-Wisher
(10/11/2015 8:12 PM) |
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Our aim in life
Our aim in life should be 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 - glass drinking water. 8 - hrs sound sleep. 7 - wonders tour with family. 6 - six digit income. 5 - days work a week 4 - wheeler. 3 - bedroom condo 2 - cute children. 1 - sweetheart. 0 - tension ! |
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Well-Wisher
(2/10/2015 11:22 AM) |
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Alphabetic advice for you
A B C Avoid Boring Company.. D E F Don't Entertain Fools.. G H I Go for High Ideas . J K L M Just Keep a friend like ME.. N O P Never Overlook the Poor n suffering.. Q R S Quit Reacting to Silly tales.. T U V Tune Urself for ur Victory.. W X Y Z We Xpect You to Zoom ahead in life |
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Well-Wisher
(2/10/2015 11:21 AM) |
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