眼睛告訴你的六個密碼 ◎紅血絲 血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。 別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流， 再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。 　如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液， 幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。

◎黑眼圈 　一早起來，發現眼圈黯沉發黑？ 小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。 下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。 想想最近是否壓力過大或過度疲勞？ 支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失? {，也會讓眼周黯沉。 醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！

◎眼皮浮腫 　 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？ 你可能體液失調了！ 造成 水分代謝失調的原因很多， 如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。 健康的腎能將體內多餘水分順利排出， 水分不足時，他會放慢代謝速度， 把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。 別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

◎脂肪顆粒 　除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒， 醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果， 惱人小顆粒很快就會不見！

◎針眼 　別小看長針眼，日本醫學專家發現， 長針眼代表你的免疫力正在衰退， 細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。 如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。 常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

◎眼白泛黃 　 可能是肝、膽出了問題。 膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

嘴巴告訴你的六個密碼 ◎唇色發白 　 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色， 如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足， 建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐， 從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅 　 如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。 中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。 當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。 多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，< /SPAN> 讓唇色恢復正常。

◎嘴角破裂 　感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。 當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。 不過，80％的早期胃炎都能被治癒。 建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。 胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。 ◎嘴唇乾澀 　 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。 嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。 除了多喝水，也建議多用淡! 鹽水漱口， 鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳 　 對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」， 可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。 當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。 此外，口腔! 清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味， 徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水 　 早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？ 流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱， 無法充分吸收水分，造成水分滯留， 唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號。

舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫 　 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很 可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。 建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！ ◎舌頭發紫

血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。 如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。 ◎舌苔太厚 　 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去， 可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。 ◎舌苔太薄 　 舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。 過 敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的 抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原， 以免中招。 ◎舌苔泛黃 　 舌苔泛黃很可能是感冒信號！ 注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物 ，