注意自己身體健康的警訊

一、心臟有問題時
　　1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒
      鐘就過了，最多一分鐘。
　　2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、
      五個月發作一次，時間越短越嚴重。
　　3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂
      的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
　　4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為
      心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
　　5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
      不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏
      ，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會
      泛紅。
　　6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過
      我們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降
      下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，
      眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
　　7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴
      張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
　　8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，
      頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常
      會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進
      入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多
      來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞
      便就會乾燥，排不出來。
　　9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降
      低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做
      "胃酸"。
　　10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
      的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導
      致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
　　11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，
      晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連
      連"。

如果心臟有了毒素表現在

　　1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，
      通常認為是心臟有內火，或是火毒。
　　2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個
      屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
　　3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，
      睡眠不會安穩。
　　4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕
      一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
 
　　1. 吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會
      損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以
      用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
　　2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
      握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
　　3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的
      毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效
      果會差一些。
　　4. 心臟最佳排毒時間：中午11―――13點是心臟最強的時間，可以吃些保
      心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。