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    养生三字经

清晨起，莫慌忙，
伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，
半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，
血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，
清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，
空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，
头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，
远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，
生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，
健身祛病好处多。
大步走，小步跑，
一天万步比较好。
循渐进，持之恒，
常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，
心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，
自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，
身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，
按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，
心理健康数第一。
有爱心，要牢记，
淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，
合家幸福到永远 		 
 
Well-Wisher   (12/5/2016 9:45 AM)
    老人版新三字经

多聚会，
少窝家。
窝在家，
成傻瓜。
走出去，
乐开花。
找朋友，
叙情谊。
茶室里，
侃八卦，
逛逛街，
把钱花，
少喝酒，
多喝茶，
喜欢的，
钱要花 。
别等到，
耳也聋，
眼也花，
衣再好，
腰成虾，
饭再好，
没有牙 。
钱再多，
床上趴，
情再浓，
感觉差 。
抓紧了，
别犯傻，
同意滴， 		 
 
Well-Wisher   (27/4/2016 10:53 AM)
    Effects of Negative thoughts

The moment negative thought enters in your mind,

1 - Your body releases acid.
2 - Your aura decreases.
3 - Your resistance power decreases.
4 - Your system's functions are affected.
5 - Your heart beat increases.
6 - Your blood pressure increases.
7 - Unwanted hormones are released.

With that negative thought you may or may not harm others...but you definitely harm yourself!!!

Think positive remain healthy. 		 
 
Well-Wisher   (15/4/2016 8:58 PM)
    《命裡有時終須有，命裡無時莫強求！》

人生的精彩在於經歷。

經歷是一種思想的提高，是一種生活的提煉，更是一種堅強的成長。人生需要經歷才能越美麗。

經歷了嚴寒才知道春天的溫暖，經歷了失去才懂得珍惜的可貴，經歷了痛苦才知道幸福的難得。

經歷了，它，就是你一生的擁有與財富。 。

讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

要活出簡單來不容易，要活出複雜來卻很簡單。

小時候簡單，長大了複雜；貧窮時簡單，變闊了複雜；落魄時簡單，得勢了複雜。

在這個世界上，凡事不可能一帆風順，世上之事，總會有煩惱和憂愁。隨緣自適，煩惱即逝。

隨緣是種修養，是飽經人世的滄桑，是閱盡人情的經驗，是透視人生的頓悟。

命裡有時終須有，命裡無時莫強求。順其自然就好，心安自然快樂！ 		 
 
Well-Wisher   (18/3/2016 3:59 PM)
    皇帝做梦

皇帝做梦
皇帝做了个梦，内容：山倒了，水乾了，花谢了。

皇后说：「不好了 ~
山倒了是江山不保了；
水乾了是民心散了；
花谢了是好景不长了。
皇帝听了竟一病不起。」

有个大臣询问，皇帝因何事病倒，当知道原因後对皇上说：「太好了 ~
山倒了是天下太平了；
水乾了是真龙现身了；
花谢了是要结果实了。」

皇帝听完後病果然好转了，这就是消极的心态和积极的心态对同一件事的解读，结果是完全不同的。心态可以决定您一生的命运！

每个人的内心世界，都隐藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄醖酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，走在人生的路上，就没有到不了的远方。未来，你只需要比一个人更好，那个人就是『现在的你』！
感恩一切的美好人事物出现在我的人生！ 		 
 
Well-Wisher   (18/3/2016 3:40 PM)
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