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    九種蔬果皮是良藥

1. 西瓜皮:
用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成「西瓜翠衣」,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

2. 冬瓜皮:
有消暑、健脾、利濕之功效,可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。

3. 黃瓜皮:
一些人吃黃瓜時去皮,實在可惜,黃瓜的一身綠衣含有綠原酸和咖啡酸,能起到抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。黃瓜帶皮食用對經常咽喉腫痛者是一劑良藥。

4. 香蕉皮:
香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素。可醫治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治凍瘡。此外,香蕉皮曬乾磨粉,還是不錯的美容佳品。

5. 蘋果皮:
有收斂作用,取鮮蘋果皮30克煎湯或泡茶飲用,可治胃酸過多、痰多,將蘋果皮曬乾研末,取15克空腹時調服,每日2~3次,對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等有一定療效。

6. 梨皮:
性寒味酸,能涼心潤肺、除火消痰,用梨皮30克煎湯服,有清心潤肺、止咳化痰之功效,可治療痰多、咳嗽。將梨皮搗爛如泥,外敷患處可治癰疽腫痛,用鮮梨皮煎湯頻飲,可解毒消腫。

7. 柚皮:
能理氣、化痰、止咳、平喘,用一個柚皮,剝去內層的瓤,打碎,加適量蜂蜜和飴糖蒸爛,加少量熱黃酒內服,早晚各1次,每次1匙,可治老年的咳嗽和氣喘。還可以取柚皮9克煎湯服,能化痰消食、定喘、止疝痛。

8. 橘皮(陳皮):
有理氣化痰、健脾去濕之功效,還可降低血壓。橘皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質,能擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量。將橘皮切絲或曬乾研末,用開水沖泡代茶飲,其味清香宜人,能開胃、通氣、提神。以幹橘皮50克加白酒500克浸泡7天,製成橘皮酒,每次服5克,可治慢性腹瀉。

9. 石榴皮:
據《本草綱目》記載:石榴果皮可入藥,主治赤白痢疾,下血脫肛等。
 
 
Yeoh Eng Teik   (31/1/2013 9:30 PM)
    四種蔬果皮千萬不能吃

➀紅薯皮
紅薯長期生長在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。此外,街邊一些經營烤紅薯的攤主為節約成本多選用焦炭作為燃料,產生的二氧化硫等有害物質很容易積在紅薯皮中,所以烤紅薯連皮吃有致癌風險。

➁土豆皮
土豆裏含有配糖生物鹼,這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮裏,尤其是已發綠和長芽的部分。有些人喜歡用帶皮的土豆燒牛肉,煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物鹼。如果大量食用,可引發嘔吐、頭暈、腹瀉等症狀。

➂荸薺皮
荸薺生於水田中,它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物,同時還含有寄生蟲。生吃荸薺皮,會引發腹瀉、嘔吐等不適症狀。此外,需要提醒大家,荸薺皮中含澱粉較多,糖尿病患者應慎食。

➃柿子皮
成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,吃起來會感覺澀澀的。鞣酸在胃酸的作用下,會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉澱物,即柿石。這種物質易引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等症狀。因此,不要吃未去皮的柿子,也不要空腹吃柿子。

由此可見,以上這些蔬果最好不要吃皮,以免帶來不必要疾病。記住了,不能吃,4大蔬果皮絕不能吃。
 
 
Yeoh Eng Teik   (31/1/2013 9:29 PM)
    保健養生法影片

中華民國地瓜藻類養生協會,提供保健養生法。
1:頭部紓緩法 www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2:臉部按摩及眼睛放鬆法 www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
3:肩頸放鬆法(1)www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc
4:肩頸放鬆法(2)www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI
5:肩膀放鬆法 www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0
6:頸部放鬆,手不會麻痺 www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I
7:強化淋巴及增強免疫系統 www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo
8:淋巴放鬆法 www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0
9:健胸運動 www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs
10:搓胸部、可防乳癌 www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I
11:強化手指力量 www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o
12:打開全身所有經絡 www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74
13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo
14:強化腰部(擰腰)www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4
15:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂 www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0
16:上半身放鬆 www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws
17:矯正脊椎—地板式 www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0
18:矯正脊椎—烏龜式 www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o
19:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I
20:站樁,提高免疫系統 www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI
21:強化腎功能 www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s
22:瘦大腿內側及小腹 www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw
23:矯正髖胯骨 www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0
24:拉開帶脈,鬆軟跨骨 www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o
25:任脈與督脈搓揉法 www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY
26:矯正長短腳—粗略調整 www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0
27:矯正長短腳—細部調整 www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg
28:深層及舒緩按摩法(腹部按摩)www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc
29:手部按摩 www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY
30:顏面神經,咀巴歪曲 www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew
31:強化膝關節 www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k
32:洗澡放鬆法 www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320
33:神經重新接觸法(活化細胞)www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0
34:歐洲單人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0
35:日本雙人放鬆法 www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA
 
 
刘裕福   (28/1/2013 10:46 PM)
    史上最強的'停止打嗝法

Chinese technique for stopping hiccups史上最強的'停止打嗝法

This is an ancient Chinese technique to stop hiccups

(左手或右手都沒有關係,用一隻手的姆指使勁的去壓迫另一隻手的手掌中央,壓迫多次打嗝就會停止)

It does not matter if you use either right or left hand.
Use the thumb of one hand pressing against the center of the other palm.
Several long hard presses and the hiccups will stop.

照書上說3分鐘內就會停止打嗝,但是我的經驗只要10幾秒打嗝就會自動停止,相當神奇.
 
 
Goh Thean Chai   (23/1/2013 8:54 AM)
    What is Marketing?

You see a gorgeous girl at a party.
You go up to her and say, 'I am very rich. Marry me!'
That's Direct Marketing

You're at a party with a bunch of friends and see a gorgeous girl.
One of your friends goes up to her and pointing at you says, 'He's very rich. Marry him.'
That's Advertising! .

You see a gorgeous girl at a party.
You go up to her and get her telephone number.
The next day you call and say, 'Hi, I'm very rich. Marry me.'
That's Telemarketing.

You're at a party and see a gorgeous girl.
You get up and straighten your tie; you walk up to her and pour her a drink.
You open the door for her, pick up her bag after she drops it, offer her a ride, and then say,
'By the way, I'm very rich 'Will you marry me?'
That's Public Relations.

You're at a party and see a gorgeous girl.
She walks up to you and says, 'You are very rich, I want to marry you.'
That's Brand Recognition.

You see a gorgeous girl at a party.
You go up to her and say, 'I'm rich. Marry me'
She gives you a nice hard slap on your face.
That's Customer Feedback.
 
 
Well-Wisher   (20/1/2013 8:14 PM)
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